Uma parada de 20 minutos para alongar e exercitar o corpo. Este é o tempo necessário para a prática da ginástica laboral no ambiente de trabalho. A série de atividades, desenvolvida com o objetivo de quebrar a rotina de movimentos repetitivos e auxiliar na prevenção de lesões, também proporciona maior interação entre os colegas de trabalho.
Foi pensando nestes benefícios que a Secretaria Municipal de Administração e Recursos Humanos (Sema) incluiu, no dia a dia dos funcionários públicos, a atividade física que já atende os servidores de 20 secretarias de Teresina e, em 2015, promete ampliar suas ações.
“Nós percebemos, dentre outros benefícios, que os servidores interagem melhor, pois, durante a ginástica laboral, pessoas de diversos setores se encontram em um mesmo espaço, se aproximam em um momento de descontração, o que pode afinar as relações profissionais e humanas”, avalia o educador físico da Sema, Francinélio Ribeiro.
Ele pontua também que a ginástica laboral ajuda a amenizar possíveis lesões por esforços repetitivos (LER) ou distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (Dort). “Com a prática, os trabalhadores ficam mais aptos a enfrentarem o dia a dia do ambiente de trabalho e combatem os males ocasionados pela duração prolongada de gestos motores, sedentarismo, baixa autoestima e desmotivação”, explica Francinélio Ribeiro.
Qualidade de vida
A ginástica laboral nos órgãos públicos municipais de Teresina é apenas uma das ações realizadas pelo Núcleo de Desenvolvimento de Recursos Humanos (Nuderh) da Sema. Através do “Projeto Qualidade de Vida do Servidor”, a equipe composta por assistentes sociais, psicólogos e educadores físicos organizam palestras e atividades voltadas para a integração, esporte e saúde física e emocional dos servidores.
“Este é um projeto inovador na administração municipal. Pela primeira vez, a gestão está preocupada com a qualidade de vida do servidor público e o retorno tem sido muito positivo. Boa parte dos nossos projetos são estendidos a outras secretarias, que, sempre nos procuram, para aderir aos projetos vigentes”, destaca Nildene Lages, assistente social do Nuderh.
